新学期正值春季传染病的高发季节。学校是人群高度密集的场所,开学后学生近距离频繁接触,大大增加了传染病的传播风险。为了孩子们能健康快乐地开启新学期,做好校园常见传染病的预防是十分必要的。
春季学期的高中校园传染病主要包括流行性感冒、新型冠状病毒感染、诺如病毒感染性腹泻、风疹等。


流行性感冒,简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,主要通过空气飞沫和密切接触传播,表现为发热、头痛、全身酸痛、乏力等症状。流感病毒容易发生变异、传染性强,极易造成传播流行。

以发热、乏力、干咳为主要表现,部分轻症新冠感染者可能无任何临床表现,呈现无症状感染者的状态。严重时会导致肺炎,出现呼吸困难、呼吸急促等表现,更严重时引发急性呼吸道综合症。主要传播途径是飞沫传播、接触传播、气溶胶传播。

诺如病毒是一种常见的肠道病毒,感染后会引起病毒性胃肠道疾病,也就是诺如病毒感染性腹泻。该病主要以“粪-口”传播为主。人感染诺如病毒后,主要表现为呕吐和腹泻,其中儿童以呕吐为主,成人则腹泻居多。诺如病毒传染性强,很容易在学校、托幼机构等集体单位造成传播流行。

风疹是一种由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病,春季是风疹的高发季节。开始一般仅有低热及很轻的感冒症状。多在发病后 1 到 2 天出现皮疹,疹的形状及分布与麻疹相似,出疹迅速由面部开始发展到全身只需要1 天的时间,发热即出疹,热退疹也退,这些是风疹的特点。枕后、耳后、颈部淋巴结肿大,也是本病常见的体征。风疹患者、带有风疹病毒却没发病的人和先天性风疹患者是此病的传染源。儿童及成人都可能得此病,发病前5 天至 7 天和发病后 3 天至 5 天都有传染性,起病当天和前一天传染性最强。感染后基本上能获得**保护。空气飞沫传播是风疹的主要传播途径,日常的密切接触也可传染。
接种疫苗是有效、经济的预防措施,新冠病毒感染、流感都有相应疫苗可以接种预防。
与他人近距离接触时,或去人流密集的区域时,建议佩戴口罩。
勤洗手,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖,用过的卫生纸不要随地乱扔。勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥,不随地吐痰,个人卫生用品切勿混用。
注意室内通风换气、保持空气新鲜,家中每天开窗通风至少三次,每次半小时;日用品常进行日照消毒和适当处理,居室正常情况下保持清洁即可。
根据气温变化适时增减衣物,注意保暖。坚持锻炼,适当增加户外活动。
注意生活规律,不睡懒觉,做到早睡早起,保证充足适量的睡眠。
增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品,适当增加优质蛋白质,注意蔬菜水果的摄取,适当搭配粗粮和杂粮,避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
由于春季传染病初期多有类似感冒的症状,易被忽视,因此身体有不适症状应及时就医,特别是有发热、腹痛腹泻、起红疹等症状时,应尽早明确诊断,及时进行治疗。
及时告知学校,并做好自我隔离,避免带病上课。
健康入春,预防先行
用健康的体魄迎接温暖的春天吧!

